【サイズ】直径/約20cm 【重量】5kg 【材質】PVC、砂 【セット内容】メディシンボール、トレーニングマニュアル（島袋好一トレーナー監修） 【使用目的】筋肉・体幹強化、全身トレーニング、パフォーマンスUP 体幹トレーニングやスポーツ(野球・バスケ・サッカー・バレー・ゴルフ)のパフォーマンス向上を狙えるトレーニング器具「メディシンボール」です。 非バウンドタイプなので、地面に叩きつけるトレーニングを行うことができます。 ボール表面の凹凸構造加工によって滑りにくくなっています。 島袋好一トレーナーが監修した6通りのトレーニングマニュアル付きなので初心者の方でも安心してお使いいただけます。 もちろん、スポーツだけでなく普段の筋力トレーニング(筋トレ)にもご活用いただけるトレーニンググッズです。